Записи с меткой «пить»
Завтрак. Вместо чая или кофе выпейте стакан теплой воды, выжав в нее лимон. А потом приступайте к обычно му завтраку. Можете добавить к нему фруктовый сок, к примеру грейпфрутовый, или съесть порцию дыни (со держание воды в ней – 90%). Середина утра. Выпейте стакан воды или съешьте яблоко или грушу – в них содержится 85% жидкости. Обед. Выпивайте стакан воды за час до обеда. Очень полезен домашний овощной суп, который обеспечит организм водой и хорошо усваиваемыми питательными веществами.
